Es kommt eine Zeit, in der du alles auseinanderfallen lassen musst. Wenn du aufhörem musst, für ein Leben zu kämpfen, dem du entwachsen bist, und vertrauen, dass du ok sein wirst,selbst wenn du es jetzt nicht sehen kannst.

Für eine Weile mag alles chaotisch und hart erscheinen, und du fühlst dich vielleicht ängstlich und verloren.

Umarme die Angst. Umarme die Ungewissheit. Umarme den Verlust.

Der dunkle Tunnel der Veränderung führt zum Licht der Mögichkeit, aber zuerst musst du hindurchgehen.

Schmerz in der Zeit der Trauer

Trauer besucht uns alle früher oder später- oft mehrere Male im Leben.

Körperlicher und psychologischer Schmerz in der Zeit der Trauer

F: Indem wir mit unserem Leiden in Berührung bleiben, empfangen wir eine wirkliche Lehre,
selbst wenn wir furchtbar leiden . Was genau ist diese Lehre?

A:Schmerz kann uns viel lehren. Schmerz ist ein gegebener Teil unseres Lebens, aber psychologisches Leiden kommt vom Widerstand gegen den Schmerz.

Und wenn es keinen Schmerz in der Welt gäbe, gäbe es auch kein Mitgefühl. Und wenn wir nicht diesen Zustand von Mitgefühl erfahren würden, würden wir unvollständig bleiben. Und Schmerz macht noch etwas anderes. Schmerz bringt Trauer in unser Bewusstsein.
Inmitten des körperlichen Schmerzes können wir die Stimmen von Trauer hören: Misstrauen, Selbstmitleid, ein generelles Gefühl von Bestürzung, von Bodenlosigkeit. Schmerz gibt uns die Gelegenheit, an den Dingen zu arbeiten, sie an die Oberfläche zubringen, die sehr tief sitzen. Das gibt uns die Möglichkeit, die Teile von uns mit Mitgefühl und liebevoller Freundlichkeit zu berühren, die wir in uns verbannt haben, denen wir mit Hass begegnet sind.

Schmerz verschafft uns also Zugang zu unserem unterdrückten Leiden, wenn wir bereit sind, daran zu arbeiten. Aber du musst nicht damit warten, bis du einen 1000 Kilo schweren Schmerz erlebst. Du kannst an den täglichen kleinen Schmerzen arbeiten, die dein Leben einsam oder unerfüllt machen, deine Liebe blockieren oder dich in Selbsthass gefangen halten. All die Dinge, die wir leicht unterdrücken können. Es sind kleine Dinge, die unser wertvolles Leben ausmachen, an denen wir bewusst arbeiten können, um uns zu befreien, so dass wir die Fähigkeit erlangen, unser Herz für Mitgefühl, selbst in unserer inneren Hölle, zu öffnen.

Denn du weißt, dass es nicht nur dein eigener Körper ist, der da von Schmerz geschüttelt liegt.

Was, wenn es deine 5 Jahre alte Tochter ist? Wie bleibst du präsent, wie verhinderst du es, dass sich dein Zehen in deinen Schuhen verkrampfen, dass sich deine Seele nachts nicht zusammenzieht vor Schmerz und Hilflosigkeit? Wie kannst du deinen Bauch entspannen? Wie hältst du den Kontakt in Liebe aufrecht, anstatt in Furcht, anstatt in Wut gegen Gott? Anstatt in völliger Verwirrung, Angst, Hilflosigkeit und Vergessen?

Was ich sagen will, ist, dass all diese innere Arbeit nicht nur für unser eigenes Wohlbefinden ist, es ist zum Guten für alle lebenden Wesen.